ヘルシーエクササイズ【1-3月】（10日制）

立位を中心とした体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。

日時：令和8年1月14日～3月18日　毎（水曜日）
　　　午後1時00分～2時30分

持ち物	室内シューズ（かかとの低いもの）、タオル（ストレッチ、運動に使用します）、水分補給用の飲み物
費用	7,000円
対象	おおむね60歳以上の方
定員	20人（先着順）
講師	一般社団法人 コーチングバリュー協会
申込方法	令和7年12月5日(金曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)