スポーツトレーナーに学ぶ脳トレ体操～認知症を予防しよう～
FC相模のスポーツトレーナーや選手と、脳トレや、イスに座りながらできる体操を行います。座ったままでも行えるユニバーサルスポーツの棒サッカーも楽しみます！
日時：令和8年9月4日（金曜日） 午前10時00分～11時00分
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
|---|---|
| 費用 | 無料 |
| 対象 | おおむね65歳以上の方 |
| 定員 | 20人（先着順） |
| 講師 | FC相模 |
| 申込方法 | 8/5(水曜日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
2026年8月 1日
リフレッシュヨガ【10月】
夜の時間を充実させよう！ ヨガで楽しくリフレッシュしませんか♪
日時：令和8年10月3日・10日・17日・24日 毎（土曜日）
①午後6時20分～7時20分
②午後7時30分～8時30分
| 持ち物 | ヨガマット（無い方は貸出可）、運動しやすい服装、靴袋 |
|---|---|
| 費用 | 3,000円 ※ 全4回 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 15人（先着順） |
| 講師 | Sawa インストラクター |
| 申込方法 | 令和8年8月20日(木曜日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
のびのびエアロビクス【9月】
リズムに乗って楽しく体を動かしましょう♪
日時：令和8年9月4日（金曜日）・18日（金曜日）
午後1時30分～2時30分
| 持ち物 | 運動しやすい服装、水分補給用の飲み物 |
|---|---|
| 費用 | 1400円 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 15人（先着順） |
| 講師 | Sawa インストラクター |
| 申込方法 | 令和8年8月5日(水曜日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
認知症サポーター養成講座
正しい知識と理解を持ち、認知症の方たちをサポートできるように学びます。
日時：令和8年9月24日（木曜日） 午前10時00分～11時30分
| 持ち物 | 筆記用具 |
|---|---|
| 費用 | 無料 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 20人（先着順） |
| 講師 | 相模原市キャラバン・メイト |
| 申込方法 | 8/20(木曜日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
ハーモニーを楽しもう 歌声ひろば【8月】
呼吸法や発声法を交えながら、大きな声で、みんなで音楽を楽しみましょう。
日時：令和8年8月25日（火曜日） 午前10時00分～11時30分
| 費用 | 650円 |
|---|---|
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 50人（先着順） |
| 講師 | 大沼 ケイ（あじさい大学講師） |
| 申込方法 |
令和8年8月5日(水曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)
定員まで空きがある場合は当日受付も行います |
ミニコミ紙「わくわく」8月号を発行しました！
令和8年7月1日（水曜日）に「わくわく」8月号を発行しました。
夏休みの視線観察特集として、近隣にある自然（森）を紹介しながら東林ふれあいの森の生き物クイズ！ぜひ、挑戦してみてください。また8月以降に開催する講座も紹介しています。ぜひお手に取ってご覧ください！
最新のミニコミ誌、バックナンバーはこちら
ミニコミ紙「わくわく」