2026年5月 1日

リフレッシュヨガ【7月】

夜の時間を充実させよう！ヨガで楽しくリフレッシュしませんか♪

日時：令和8年7月4日・11日・18日・25日　各（土曜日）
　　　①午後6時20分～7時20分
　　　②午後7時30分～8時30分

持ち物	ヨガマット（無い方は貸出可）、運動しやすい服装、靴袋
費用	3,000円　 ※ 全4回
対象	18歳以上の方
定員	15人（先着順）
講師	Sawa インストラクター
申込方法	令和8年5月20日(水曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)

ハーモニーを楽しもう　歌声ひろば【5月】

呼吸法や発声法を交えながら、大きな声で、みんなで音楽を楽しみましょう。
日時：令和8年5月26日（火曜日）　午前10時00分～11時30分　

費用	650円
対象	18歳以上の方
定員	50人（先着順）
講師	大沼ケイ（あじさい大学講師）
申込方法	令和8年5月5日(火曜日)より電話・窓口にて受付(先着順) 定員まで空きがある場合は当日受付も行います

のびのびエアロビクス【6月】

リズムに乗って楽しく体を動かしましょう♪

日時：令和8年6月5日（金曜日）・19日（金曜日）
　　　午後1時30分～2時30分

持ち物	運動しやすい服装、水分補給用の飲み物
費用	1400円
対象	18歳以上の方
定員	15人（先着順）
講師	Sawa インストラクター
申込方法	令和8年5月5日(火曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)

大人のための夜のリラックスヨガ【5月】

1週間の疲れを夜のヨガでリセットしましょう♪

日時：令和8年5月22日（金曜日）
　　　午後7時30分～8時30分

持ち物	ヨガマット（無い方は貸出可）、運動しやすい服装、靴袋
費用	1,000円
対象	18歳以上の方
定員	15人（先着順）
講師	Sawa インストラクター
申込方法	令和8年5月5日(火曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)

腎臓ナースと管理栄養士が伝える健康と食事

腎臓にまつわる必要な知識や食生活について、森下記念病院に勤めている腎臓ナースと管理栄養士がわかりやすくお伝えします。

日時：令和8年6月22日（月曜日）　午後2時00分～3時30分　

費用	無料
対象	18歳以上の方
定員	20人（先着順）
講師	医療法人社団蒼紫会森下記念病院
申込方法	令和8年5月20日(水曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)

講演会「楽しく食べて健康に！」

食事をすることの大切さや高齢期の食事の摂り方を分かりやすくお話しします。

日時：令和8年6月30日（火曜日）　午後2時00分～3時30分　

費用	無料
対象	18歳以上の方
定員	20人（先着順）
講師	キューピー株式会社
申込方法	令和8年5月20日(水曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)

とうりんラボ「和紙をつかって、自分だけのうちわをつくろう」

和紙を染めたり、紙を切り抜いたりして飾りつけ、自分だけのうちわを作ってみませんか？
※画像はイメージです。

日時：令和8年5月31日（日曜日）
　　　午後2時00分～3時00分

持ち物	汚れてもいい服装
費用	450円
対象	小学生以上（小学2年生以下は保護者同伴）
定員	10人（先着順）
講師	東林ふれあいセンター　職員
申込方法	令和8年5月5日(火曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)

ミニコミ紙「わくわく」5月号を発行しました！

2026年5月 1日

令和8年5月1日（金曜日）に「わくわく」5月号を発行しました。
5月10日開催する「東林ふれあい市」について紹介！いろいろな催しがあるので、ぜひ遊びに来てください。また5月以降に開催する講座も紹介しています。ぜひお手に取ってご覧ください！

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ミニコミ紙「わくわく」