2024年3月

令和6年4月17日（水曜日）から始まる、イスに座ってゆったり体操はつらつ教室 の申込を本日より開始いたします。
イスに座ったまま、運動機能・筋力向上のトレーニングをしましょう。
イスに座ってゆったり体操 はつらつ教室 （10日制）

令和6年5月11日（土曜日）から始まる、リフレッシュヨガ【5月】（全3回） の申込を本日より開始いたします。
ヨガで楽しくリフレッシュして、夜の時間を充実させましょう。
リフレッシュヨガ【5月】

令和6年4月11日（木曜日）から始まる、はじめてさんのためのフラダンス（全3回） の申込を本日より開始いたします。
初心者のための、フラダンス講座です。ぜひこの機会に始めてみませんか。
はじめてさんのためのフラダンス

令和6年4月17日（水曜日）から始まる、ヘルシーエクササイズ の申込を本日より開始いたします。
脳トレを取り入れた運動やリズム体操など、楽しく運動しましょう。
ヘルシーエクササイズ （10日制）

夜の時間を充実させよう！ ヨガで楽しくリフレッシュしませんか♪

日時：令和6年6月1日・8日・15日・22日　毎（土曜日）

2つのクラスがございます。①はステップアップクラス、②はビギナークラスとなります。
①午後5時45分～6時45分（入場 午後5時40分）　
②午後7時00分～8時00分（入場 午後6時55分）

さまざまな花や緑をあしらい、おうちに春をとりいれましょう。
※画像はイメージです。実際のものではありません。

日時：令和6年5月12日（日曜日）　午前9時30分～正午

初心者のための、夜間のフラダンス講座です。ぜひこの機会に始めてみませんか。

日時：令和6年5月16日・23日・30日　各（木曜日）
　　　午後6時30分～7時30分

令和6年3月11日（月）は、保守点検のため休所いたします。
それに伴い、施設貸出・予約・お支払いなどの窓口業務や電話対応もお休みとなります。
また、以下のイベントに関してもお休みさせていただきます。
・ふれあいサロン 脳トレ体操

これからも東林ふれあいセンターを安全にご利用いただくための休所となります。
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

日頃より、東林ふれあいセンターをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
3月に開催予定の「リフレッシュヨガ」のお申し込みについて、定員に空きがありましたので3月分は、1日のみ（単発）の申し込みも受け付けいたします。詳細は以下の通りです。

【対象日時】3月9日・16日・23日　各（土曜日）　
　　　　　　ステップアップクラス　午後5時45分～6時45分（入場 5時40分）　
　　　　　　ビギナークラス　　　　午後7時00分～8時00分（入場 6時55分）
【定　　員】定員に空きがあった人数のみ
　　　　　　※空き状況は窓口または電話にてお問い合わせください。
【料　　金】1回1,000円（税込）

リフレッシュヨガ【3月】の詳細はこちら
リフレッシュヨガ【3月】

窓口または電話にてお申し込みください。
みなさまのご参加お待ちしております。

令和6年3月1日（金曜日）に「わくわく」3月号を発行しました。
特集ページでは、3月10日（日曜日）に当センターにて開催する「防災フェスティバル」の内容を紹介しています♪
また、3月以降に開催する講座やイベントもご案内しています。ぜひお手に取ってご覧ください！


最新のミニコミ誌、バックナンバーはこちら
ミニコミ紙「わくわく」

立位を中心とした体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。

日時：令和6年4月17日～6月26日　毎（水曜日）　
　　　午後1時～2時30分
　　　注：5月1日はお休みです。

イスに座ったままできる体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。

日時：令和6年4月17日～6月26日　毎週（水曜日）
　　　午前10時30分～11時30分
　　　注：5月1日はお休みです。

夜の時間を充実させよう！ ヨガで楽しくリフレッシュしませんか♪

日時：令和6年5月11日・18日・25日　各（土曜日）

2つのクラスがございます。①はステップアップクラス、②はビギナークラスとなります。
①午後5時45分～6時45分（入場 午後5時40分）　
②午後7時00分～8時00分（入場 午後6時55分）