ミニコミ紙「わくわく」3月号を発行しました!
令和6年3月1日(金曜日)に「わくわく」3月号を発行しました。
特集ページでは、3月10日(日曜日)に当センターにて開催する「防災フェスティバル」の内容を紹介しています♪
また、3月以降に開催する講座やイベントもご案内しています。ぜひお手に取ってご覧ください!
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ミニコミ紙「わくわく」
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2024年3月 1日
令和6年3月1日(金曜日)に「わくわく」3月号を発行しました。
特集ページでは、3月10日(日曜日)に当センターにて開催する「防災フェスティバル」の内容を紹介しています♪
また、3月以降に開催する講座やイベントもご案内しています。ぜひお手に取ってご覧ください!
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ミニコミ紙「わくわく」
夜の時間を充実させよう! ヨガで楽しくリフレッシュしませんか♪
日時:令和6年5月11日・18日・25日 各(土曜日)
2つのクラスがございます。①はステップアップクラス、②はビギナークラスとなります。
①午後5時45分~6時45分(入場 午後5時40分)
②午後7時00分~8時00分(入場 午後6時55分)
持ち物 | ヨガマット(無い方は貸出可)、運動しやすい服装、靴袋 |
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費用 | 各クラス 2,100円 ※ 全3回 |
対象 | 18歳以上の方 |
定員 | 各クラス 20人(先着順) |
講師 | Sawa |
申込方法 | 令和6年3月20日(水曜日・祝日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
イスに座ったままできる体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。
日時:令和6年4月17日~6月26日 毎週(水曜日)
午前10時30分~11時30分
注:5月1日はお休みです。
持ち物 | 室内シューズ(かかとの低いもの)、タオル(ストレッチ、運動に使用します)、水分補給用の飲み物 |
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費用 | 5,000円 |
対象 | おおむね60歳以上の方 |
定員 | 15人(先着順) |
講師 | 一般社団法人 コーチングバリュー協会 |
申込方法 | 令和6年3月20日(水曜日・祝日)より電話・窓口にて受付(先着順) |
立位を中心とした体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。
日時:令和6年4月17日~6月26日 毎(水曜日)
午後1時~2時30分
注:5月1日はお休みです。
持ち物 | 室内シューズ(かかとの低いもの)、タオル(ストレッチ、運動に使用します)、水分補給用の飲み物 |
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費用 | 7,000円 |
対象 | おおむね60歳以上の方 |
定員 | 20人(先着順) |
講師 | 一般社団法人 コーチングバリュー協会 |
申込方法 | 令和6年3月20日(水曜日・祝日)より電話・窓口にて受付(先着順) |