1月10日(水曜日)~3月27日(水曜日)イスに座ってゆったり体操はつらつ教室 申込開始します!
令和5年1月10日(水曜日)から始まる、イスに座ってゆったり体操はつらつ教室 の申込を本日より開始いたします。
イスに座ったまま、運動機能・筋力向上のトレーニングをしましょう。
イスに座ってゆったり体操 はつらつ教室 (12日制)
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2023年11月20日
令和5年1月10日(水曜日)から始まる、イスに座ってゆったり体操はつらつ教室 の申込を本日より開始いたします。
イスに座ったまま、運動機能・筋力向上のトレーニングをしましょう。
イスに座ってゆったり体操 はつらつ教室 (12日制)
令和6年1月10日(水曜日)から始まる、ヘルシーエクササイズ の申込を本日より開始いたします。
脳トレを取り入れた運動やリズム体操など、楽しく運動しましょう。
ヘルシーエクササイズ (12日制)
令和6年1月13日(土曜日)から始まる、リフレッシュヨガ【1月】(全3回) の申込を本日より開始いたします。
ヨガで楽しくリフレッシュして、夜の時間を充実させましょう。
リフレッシュヨガ【1月】