認知症予防　元気いきいき体操

イスを使い全身をゆっくりとほぐし、徐々に全身運動を行います。少しヨガの要素を取り入れた、元気な心と体を作る体操です。運動が苦手な方もぜひお気軽にご参加ください！

日時：令和6年9月29日（日曜日）　午前10時00分～11時00分　

持ち物	動きやすい服装　運動靴
費用	無料
対象	65歳以上の方
定員	20人（先着順）
講師	Sawa
申込方法	9/5(木曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)