ヘルシーエクササイズ 【4期】(10日制)

ヘルシーエクササイズ 【4期】(10日制)

立位を中心とした体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。

日時:令和5年1月11日(水曜日)曜日~3月15日 毎(水曜日) 午後1時~2時30分

持ち物 室内シューズ(かかとの低いもの)、タオル(ストレッチ、運動に使用します)、水分補給用の飲み物
費用 7,000円
対象 おおむね65歳以上の方
定員 20人(先着順)
講師 一般社団法人 コーチングバリュー協会
申込方法 令和4年12月5日(月曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)