イスに座ってゆったり体操 はつらつ教室 【3期】(8日制)

イスに座ってゆったり体操 はつらつ教室 【3期】(8日制)

イスに座ったままできる体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。

日時:令和4年11月9日(水)~12月28日 毎週(水) 午前10時30分~11時30分

持ち物 室内シューズ(かかとの低いもの)、タオル(ストレッチ、運動に使用します)、水分補給用の飲み物
費用 4,000円
対象 おおむね65歳以上の方
定員 15人(先着順)
講師 一般社団法人 コーチングバリュー協会
申込方法 10/5(水)より電話・窓口にて受付(先着順)